視力回復に再挑戦

先日の眼精疲労、ブログの再開を機に視力回復に再挑戦してみようと思います。

現在の視力

右0.03　左0.04

目標

免許証のメガネ等の項を外す事

回復メニュー

1. 遠視
2. 眼球ストレッチ
3. ホットタオル
4. 遠近交互視点移動運動
5. 目に良いツボ・マッサージー

習慣化事項

1. できるだけ裸眼で過ごす時間を増やす
2. デスク用メガネを適切に使う
3. 睡眠をしっかり取る

とりあえず、始める事が目的なので、詳細は後日UPします。